02 octobre 2025 - 38 vues
Pouan-les-Vallées : Reprise des cours de gymnastique volontaire dans la convivialité
C’est dans une ambiance dynamique et chaleureuse que les séances de gymnastique volontaire ont repris à Pouan-les-Vallées. Ouverts à tous les âges, les cours visent à promouvoir une activité physique régulière, accessible et bienveillante.
Encadrées par une animatrice diplômée, les séances combinent renforcement musculaire doux, étirements et exercices d’équilibre. « L’objectif est de bouger sans se blesser, en respectant les capacités de chacun », explique l’intervenante.
Une belle occasion pour les habitants de se retrouver, maintenir leur forme et partager un moment collectif en toute simplicité.
